icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
21 februari 2010 12:51

Gäster

Då hade vi gäster igår som sov över och de stannar en natt till. Hoppas de snart hittar det boende de vill ha så att de kan flytta hit. Det ska bli jätteroligt att ha dem i närheten i fortsättningen, men det kan gärna få bli lite fler lägenhetsvisningar så vi får rå om dem några ggr till.
God mat och god stämning präglade gårdagskvällen och det fortsätter nu också med ett strålande vinterväder i bästa vita skrud. Det blir extra långa promenader med hundarna idag. När gästerna åker hem så kommer nästa "gäster" upp. Döttrarna kommer från respektive stad för att hälsa på i några dagar. Det ska bli skoj.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.