icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
16 augusti 2009 17:19

Halsbränna och ännu tuffare mål

Hm, har halsbränna idag. Det brukar bara hända när jag är stressad och det är jag inte nu. Antingen är det kaffet eller det mycket starka kryddsmöret. Lite synd när jag firar idag. Någon som vet något som lindrar halsbränna? I matväg alltså, har nog någon Rennie som ligger och väntar men... Närmaste målet nu är 7 kilo till och komma under 120 kg. Enligt min orginalplan så ska jag nå dit den sista september, men det har gått så bra och ja.g ligger långt före planen. Så 120 kg ska jag nå innan.....sista augusti!!!! Ja, jag vet att det låter idiotiskt mycket men man måste sätta ribban högt för att komma någonstans. Samtidigt så har jag i medel gått ner 4 hg om dagen och skulle jag köra på i samma stil så blir det ju 6,4 kg så det är inte omöjligt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.