icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
1 augusti 2009 23:50

Hemma igen

Då var släktturnén över för denna gången. Det var skönt att komma hem ikväll så man kan gå tillbaka till normala rutiner. Lite svårt är det allt att hålla igen när man bjuds på allt möjligt gott. Men det har gått bra ändå. Mina nära och kära vill verkligen att jag ska bli lite tunnare och må bättre så det känns bra att jag lovat bort en rejäl viktminskning till dem som "present". Alltså ingen press utan bara morot. Det känns lite som när jag slutade snusa. Efter 20 år så BESTÄMDE jag mig att det fick vara nog och så slutade jag bara på dagen. Jag hade "slutat" många ggr förut men denna gången var det annorlunda. Så känns det faktiskt nu också! Jag har BESTÄMT mig för att gå ner 57 kg, till 80 kg för att sedan tillåta mig att pendla mellan 80-85. Men de närmaste delmålen är: 1. Ett par svarta jeans från Dressman i str 44 innan sista augusti 2. Ett par Levis i str 42 köpta på Kosta Outlet innan sista september 3. Ett par Levis i str 40 köpta på Kosta Outlet innan sista oktober När jag köpte de två Levis jeansen för två år var det precis så jag fick på mig de i str 40. Jag kunde dock inte sitta i dem. Så när jag har nått mål 3 har jag nog gått ca 4 år bakåt i tiden vad gäller midjemåttet. Men jag har nog också förlängt mitt liv med 4 år när jag nått dit. Längtar redan!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.