icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
13 mars 2010 15:47

Ljuvligt

Idag var vi ute och gick på sjön med hundarna som fick springa av sig. Uj uj vad jag njöt. Jag hade glömt bort den där känslan från barndomen när man var ute på isen och fiskade med pappa och en av brorsorna. Den slog liksom bara emot mig med full kraft och jag blev så glad. Innan det var jag så trött så trött. Kom hem vid 2-tiden igår och sov i princip ända fram till halv sju i morse då jag var ute en timme på pinkpromenad med vovvarna. Men ända var jag trött fram till att vi kom ut på isen vid 13-14 tiden. Nu mår jag ljuvligt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.