icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
21 september 2009 20:52
1

Nötfrossa

AAAAAAAAAH! Har frossat i nötter här på kvällen. Jag hamnade i det här gamla sättet där jag bara åt och åt och åt fastän det bara var gott i början, 10-15 nötter kanske. 1270 Kcal i bara nötter har jag tryckt i mig. Det är ju två normala måltider!!! Jag trodde att jag hade kommit över det här beteendet, men tydligen inte. Det händer främst när jag är uttråkad och inte har människor runt omkring mig. När jag tänker efter så är det nog billigare att ringa till någon av döttrarna och prata bort en timme i mobilen än att käka dyra nötter. För att inte prata om nyttigare. Men allvarligt, det var som om hjärnan kopplades bort eller blockerades. Flera ggr så la jag ifrån mig nötterna och tänkte att "näe vad håller du på med?" men snart var mina fingrar i burken igen. Det känns nästan som att man kan jämföra det med en alkoholist. En alkoholist kan vara nykter resten av sitt liv, men kommer ändå alltid vara en alkoholist. Kanske kommer jag aldrig kunna ha ett normalt förhållande till mat ? Det här har fått mig att tänka till.... Nåja, ny dag i morgon, kram allihopa Falis

Kommentarer

  • 21 september 2009 21:12
    Monique
    Du är inte ensam! Känner allt för väl igen beteendet :( Är just nu inne i en knäpp period när hjärnan och kroppen verkar ha separerat! Satsar på att det gått över till i morgon!

Logga in för att skriva en kommentar.