icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
23 augusti 2009 19:56
1

Sockerchock!

Var och handlade för ett par dagar och kände mig lite sugen. Tidigare har jag köpt en mineralvatten med smak för att hejda suget i butiken. På det sättet har jag kommit ut utan choklad, godis, läsk eller nåt annat skräp. Tittade i kyldisken och just där hade de bara bonaqua. Jag tycker det är ett dumt namn på vatten eftersom det för tankarna till bonvax och andra kemiska produkter för golvvård. Så jag tittade på en flaska iste istället, läser innehålls förteckning och ser snabbt att det står 0, 0 och 0. Alltså en dryck utan energi. På vägen hem dricker jag upp denna halvliter och den smakar sött. Jag blev lite misstänksam och började tänka att de har de nog en massa sötningsmedel istället. Rätt god faktiskt! Så när jag kom hem så läste jag innehållsförteckningen igen och visst stod nollorna där men för fett, protein och något mineral. Så visst innehöll den socker! Lika mycket socker var det i en flaska som de kolhydrater jag ätit på 5 dagar i maten!!! Känner mig lurad, men jag har mig själv att skylla som läser för snabbt. Men nu till det viktigaste: VILKEN FRUKTANSVÄRD HUVUDVÄRK JAG FÅTT AV DETTA SOCKER! Alltså, socker är ett potent gift, det är inte bara beroendeframkallande. Då har man lärt sig något idag också! Annars är min magiska hög med singel äntligen slut. Så nu får jag väl träna min kropp på något annat sätt. Eller beställa en lastbil till, har en stor uppfart...

Kommentarer

  • 23 augusti 2009 23:08
    MissMullig
    ajajaj man måste lusläsa allt man tänker förtära. Gisses så lurade vi blir annars

Logga in för att skriva en kommentar.