icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
27 mars 2010 20:52
2

Under 100 och en massa nya kläder

Kalas, kalas kalaskul har jag haft det idag. Fått en LCHF kokbok, olika olivoljor, massor med kläder, ett par converse och en ny mikro i födelsedagspresent. Men framför allt så har jag mina tjejer runt omkring mig som kan glädjas med mina nu 99,5 kilo. Fatta att jag är under 100 igen efter 20 år.
Flera av kläderna var lite lite för små. Det sporrar ännu mer att få bort 5-6 kilo till och minska lovehandles och mage och få på allt det nya så snyggt snyggt. Kände inte igen mig själv när jag speglade mig. Trodde inte heller att jag kunde få på mig kläderna då det såg ut som barnstorlekar. Men kroppen har gått fortare fram än vad  huvudet har fattat.
Åsså har vi ätit massor av god mat.idag, italienska och spanska charkprodukter, timmermanskorv, ölkorv, kött och grönsaker och en massa god ost som avslutning. Vi får se vad detta frosseri ger i kalorier men då allt varit enligt LCHF så betyder det inte så mycket. Jag ska nog vakna upp i morgon och väga under 100 då också.

Ihaaaaaaaa -37,5 kg på 8 månader!!!!!!

Slog in all kalasmat nyss och kom ändå inte upp i 2000 Kcal!

Kommentarer

  • 30 mars 2010 10:18
    Bgitta
    Vilken härlig resa du gör. Hoppas du löst enkel biljett:-)
  • 1 april 2010 15:27
    Stinta
    Grattis!

Logga in för att skriva en kommentar.