Går som vanligt
det går som vanligt, jag är jättedukig en vecka men viktnedgången lyser med sin frånvaro.. 3 hg var det sist och jag tappar det som vanligt när jag inte får det resultat jag hoppas på, jag ramlar ner i det djupa hålet och jag missköter mig å det grövsta, har nu gått nästan hela den här veckan där jag svullat som bara den och inte motionerat mer än cykling till och från jobbet. FAN, jag blir så arg på mig själv.
Sitter här i min fåtölj och funderar på vad jag kan göra för att inte falla så djupt bara för att resultatet inte är som jag hoppas på... strunta i vägningen kanske? Har kört LCHF för många många år sen som jag mådde jättebra av och gick ner i vikt av, det skulle ju kunna vara nåt att testa igen?!.... Tyvärr är jag så kär i mina smörgåsar, vad ska jag ersätta dom med som kan göra att jag inte saknar bröd? 😁 
Kommentarer
-
Baka Jessicas kikärtsbröd ..är mycket godare än det låter.
Receptet finns här på MD . Jag dubblar receptet och får då 12 ST/på en plåt. Ibland gör jag plattare till Hamburgerbröd...ibland runda bullar till mackor.
Går bra att frysa och är riktigt mättsamma.
-
Min lekmanna-analys är att du vill för mycket för fort. Det är sällan det fungerar i längden.
Mitt tips är att du först börjar väga, mäta och registrera vad du äter, om du inte redan gör det.
Visst kan du äta bröd och ändå gå ner i vikt! Frågan är väl bara hur mycket av den varan du äter och vad du äter i övrigt.
Personligen tror jag att det kan vara bra att först få ett nuläge och sedan bestämma sig för vad det är vi vill ändra. Sedan får vi prova oss fram till vad som passar oss.
Logga in för att skriva en kommentar.