Ja, njae, ok..?
Lördag idag, jag väger mig på lördagar, vågen visade 3 hg minus, en liten besvikelse .... Jag hade trott och önskat på mer 😕 men minus är ju bättre än plus 😊 men det blir ändå lite av en besvikelse. Jag har i veckan skött mig gällande motion och inte ätit en massa strunt på kvällarna.
Jag har cyklat till och från jobbet, vilket tar 20 min enkel väg, ger 1 mil, sen har jag promenerat 3 dar, 2 ggr gick jag i 40 min, ca 4 km och en dag blev det 30 min, ca 3 km.
Jag har nog lite att tänka på när det gäller middagsmaten tror jag, där har jag inte gjort några ändringar, får väl börja kolla mer på det och göra nåt åt det.
Gillar
Kommentarer
-
Pepp!👊🏻
-
Om du ökar på motionen kan du samla vätska har jag hört nånstans.
Vikten är ofta varierande på nåt kilo upp och ner...iaf för mig.
Håll ut...det vänder. Pepp👍
Logga in för att skriva en kommentar.