Hösten är på ingång

Nu äntligen är hösten här! Eller äntligen är kanske fel ord... Hösten är här, och jag njuter av mörka kvällar där värmeljus är fullt accepterat av sambon. Det är slut med de spontana besöken vid havet för en picknick efter jobb och jag hoppas att detta kommer att leda till att den viktnedgång jag startade innan sommaren kommer att gå bättre. Jag har under sommaren legat på ungefär samma vikt, -2 ibland och sedan upp till startvikt igen. Fast jag tror jag har hittat [KURSIV]the bad guy[/KURSIV], vinet, drinkarna. Ja, helt enkelt alkoholen. Så de senaste veckorna har jag skrivit ihop en typ av matschema som löper över 3 veckor. Jag har gjort upp en delmålsplan. Och jag har kommit överrens om mig själv att det endast ska drickas alkohol vid 2 tillfällen under en månad och då endast 2 glas rött. Jag hoppas att allt detta tillsammans kommer att ta mig närmre och under mina delmål. Det jag dessutom beslutat mig för att jag måste ligga under mina delmål i en vecka för att räkna det som avklarat. Det för att jag känner mig själv bäst och lätt ser delmålen som avklarade och slappnar av vilket oftast för min del leder till viktökning igen. Så här är det, min framtid. #1 - Under 75 kg #2 - 5% Under 73 kg #3 - Under 70 kg #4 - 10% Under 69 kg #5 - Under 65 kg #6 - BMI 25 Under 62 kg #7 - MÅL! Under 60 kg Jag har däremot inte satt en definitivt slutvikt av en enda anledning - det var längesedan jag var under 65 kg och jag vet helt enkelt inte vilken vikt jag kommer att känna mig bekväm i att ligga på. Jag har ett sista delmål på under 60 kg och efter det tar jag det kilo för kilo. Jag har resonerat fram och tillbaks för att komma fram till hur många delmål som passar mig och vilka delmål det ska vara. Många kan tycka att delmålen ligger tätt inpå varanda men för mig symboliserar varje delmål något. [FET]Vi ses![/FET]

Fis blogg

Hösten är på ingång

Kommentarer