Första träningspasset avklarat :)

Sådärja... Fast klockan blev mer än jag tänkt, så kom jag ut. Börjar lätt och hoppas att det gör att jag inte kör slut på motivation och kropp, som jag gjort mina tidigare försök. Hittade löpträning för nybörjare här på matdagboken och tänkte fullfölja den med lite modifiering. Jag la till en extra promenad som uppvärmning innan löpningen. Alldeles lagom, det känns att jag har rört på mig, men jag är inte slut, bara lagom trött. Läste att man ska äta nåt inom en timme efter träning, så nu ska jag leta efter nåt lämpligt att snaska på. :-P

Kommentarer

4 november 2013 22:04

FrånNu

Bravo! Var hittade du nybörjar löpträningen här på MD?
4 november 2013 22:14

FilippaW

Om du går in under motionsdagbok, så i vänster kolumnen står det färdiga motionsschema, och sen på kan man klicka vidare i texten. Dock vet jag inte hur man kopierar eller kan lägga in därifrån.
5 november 2013 08:53

FrånNu

Tack

Logga in för att skriva en kommentar.