Träningsrapport
Tränade som sagt biceps/triceps idag och biceps kändes riktigt bra. På bara tre veckor har jag gått från "Jag är så svag men vill inte sänka mer vikter för det börjar bli pinsamt!!" till "Detta känns bra, kanske skulle höja!?!" Jag ska köra på samma vikter några veckor till för att inte ta för tungt för tidigt och skada mig.
Jag testade dessutom några nya övningar idag... bl.a. en dips-övning i en maskin som avlastade lite av min kroppsvikt. Jag missbedömde dock hur tungt det skulle vara så jag tog ut mig ganska så rejält på bara andra tricepsövningen!! de två följande övningarna blev därför jättejobbiga och jag fick ta 8 rep istället för 12.
Förövrigt kändes det som ett riktigt bra pass:)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.