Detta går åt pipan...!
Kommentarer
-
Hej, ett tips är att sätta ett kortsiktigt mål [PUNKT] fylla i middagen varje dag denna veckan i Matdagboken [PUNKT] gå ut en promenad tre gånger veckan som kommer eller nåt annat som inte är på för lång sikt och inte handlar om kilon utan något som du vet att du kan göra och mäta. Det blir lättare att känna att man lyckats med något då och få lite positiv energi av! Heja dig! Pepp, pepp !
-
Jag känner lika som du. Jag han iof bara köra i typ 3-4 innan semestern. Jag gick inte ner direkt men jag jobbade mycket i tankarna. Det funkade jättebra då. Peppar mig själ som bara den nu och äter iaf rätt men inte hunnit träna mer än 1 gång. Började fylla i dagboken i förrgår. För mig fungerar det att läsa mycket för att finna lite inspiration. Jag jobbar nu mest att hitta den igen. Har fått en kompis hemma som vill gå ner och vi puchar varandra och väger oss ihop. Klart allt kommer att gå bra, eller hur?
-
För mig går det bra när jag ser det lite som en hobby, att fylla i matdagbok osv. Det känns så fel att fylla på med massa onyttigheter när man får ner det på pränt. Diagrammen är också roliga!
-
hej välkommen till min grupp stressa av där finns tips o idéer på mat, motion, mental träning etc. hälsn yrla
-
ja ni... :) Tack för alla peppningar iaf! :) Känns bra. Har ju kommit igång med träningen, äter hyfsat men det är det där extra som saknas... Vill så gärna att det ska vara som innan sommaren bara. Men vet också att hösten inte är min årstid riktigt och allt blir jobbigare då, men ska försöka ta tag i detta när alla passen börjar igen på friskis, då blir allt roligare, men det är fan inte lätt jämt alltså! :P
-
Det är därför vi är här! För att stötta när det känns tungt. Jag vet ju själv hur det är. Vissa dagar tappar man lättare hoppet! Kram
Logga in för att skriva en kommentar.