Hjärnspöken
Finns de fler som liksom bara inte kan hejda sig!?
För mig kan de börja redan i bilen hem ifrån jobbet. Under dagen är det inga problem. Man har fullt upp och timmarna rinner iväg sen hamnar man i bilen... och på en gång börjar tankarna sväva iväg till allt gott man är sugen på. Väl hemma är det som kört. Samtidigt som jag står och lagar mat börjar fingrarna rycka i handtagen och systematiskt scannar ögonen av varje hylla. Finns de något gott här?! Eller kanske här?! Från början är det ju kakor och choklad som hjärnan är ute efter men när den inte hittar det blir den genast mindre kräsen och finner sig i att hitta ett tort Digestivekex, eller en riskaka när inte det finns blir det till att öppna kylskåpsdörren och där hittar man alltid någon yoghurt eller smör och ost så att det går att göra en macka. När man sen tryck i sig det som från början var tänkt som en liten smörgås men kanske i verkligheten blev två, tre så infinner sig ett lugn, kroppen bara mår så bra!
Jag tänker att det är så en heroinist måste känna!
När sen maten är klar 20 minuter senare är man inte så sugen alls utan egentligen ganska mätt men man äter ändå eftersom övriga familjen som absolut inte får ta en macka före maten nu sätter sig för att äta!
Gillar
Kommentarer
-
Jag har också varit liknande det du beskriver, men ge inte upp, det går att ändra sig. Att ha en matplanering där det går fort att få fram nyttig mat - kanske laga mat för flera dagar och bara värma på eftermiddagen när det är stressigt? Om jag vet att middagen dröjer så tar jag något litet för att inte bli grinig - men det finns då en plan och begränsning med det också: 3 torkade dadlar eller en liten smörgås utan pålägg brukar fungera för mig. Att alltid ha en färdig grönsallad i kylen är också bra, det kan man äta av med gott samvete.
-
Pepparsalami eller grönt te är min räddning, nu funkar även ett glas vatten
Skall försöka att göra matlådor så man kan äta direkt.... men har märkt att sköter jag min keto recept & matvecka så är jag aldrig hungrig, bara lite sugen men det går över med vatten.
Lycka till
-
Jag planerar maten tidigt ( är pensionär ) och skalar det som behövs o.s.v.
Bara att snabbt få till middagen sen. Det går ju att skala kvällen innan också.
Ett tips för att inte hela tiden stoppa nåt i mun under matlagningen är att jag tuggar på sockerfritt tuggummi. 1/3 bit ungefär. Det har hindrat mig många gånger.
Pepp och lycka till...
Logga in för att skriva en kommentar.