Trött, less .....
....... uppenbart oförmögen att ändra på min situation. Egentligen så älskar jag livet men jag har börjat hata mig själv och min kropp mer och mer de sista åren..... Känns som att vi motarbetar varandra lite. Jag tänker att det är dags, nu ska det bli nya tag. Hur svårt kan det vara?!!?!?
Men det verkar fan va omöjligt!! Jag tror att jag har provat allt men egentligen har jag inte det för jag har aldrig lyckats hålla mig till en kostplan mer än några timmar eller rättare sagt hålla mig ifrån allt jag inte borde äta mer än några timmar. Och varje gång jag stoppat munnen full av nått. Ibland inte ens det jag är sugen på så tänker jag. Aldrig mer!! Från och med imorgon aldrig mer!! Det håller som bäst i ett dygn.....
Suck! Mycket gnäll och lite verkstad jag vet men tror att jag har ett enormt behov av att gnälla just nu...... sorry!
Imorgon är min första 2-dag. undra hur det ska gå!?!?
Kommentarer
-
Ska du använda dig av 5:2 för att gå ner i vikt?
Det finns färdiga menyer att följa här, då vet du i förväg vad du ska äta. Är du hungrig när du måste äta så ofta, eller är det mer en tvångshandling för att du vet att du ska hålla igen?
Tänk inte långt fram, utan ta en dag i taget. Det kan verka jobbigt att tänka att du måste ändra hela ditt liv, men att ändra lite i taget kan vara lättare.
Hoppas imorgon går bra
-
Säger som Paloma.
Ta det timma för timma om du måste...och köp inte hem nåt du inte bör äta.
Rensa även bort ur skåpen...gör nåt annat när suget kommer....jag vet...lätt att säga 😬
Vilken diet ska du köra ? Uteslut allt socker i första hand ( inte bra för någon) ...även alternativt godis och kakor med sötningsmedel. Det skapar bara mera sötsug.
Det finns tyvärr inga genvägar som håller.
Det gäller att bryta mönster och ovanor....för alltid.
Ät bra mättande mat så vänder det snart men DU måste göra grovjobbet.
Med LCHF- liknande diet håller man sig mätt på jättgod mat...och det finns alla möjligheter att lyckas. Vi finns härinne. Pepp i massor 👍
Senast uppdaterad 15 mars 2017 10:13
-
Hej,
Tack för bra pepp!!
Paloma, du har helt rätt i att jag inte är hungrig. Är nog inte hungrig på riktigt så ofta utan mer sugen, mer att jag bara måste ha något än att jag känner oj nu vart jag riktigt hungrig bäst jag går och lagar något gott. Småäta är mitt mellan namn!
Men jag ska göra som ni säger ta en timme i taget!
Tack!
Ha en bra dag!
-
När tanken slår dig att du vill ha nåt.... Stanna upp och analysera varför du känner så 🤔
Ge det en timma till...så har det gått över. Pepp 👍
Logga in för att skriva en kommentar.