icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
22 augusti 2012 14:56
1

Självkänsla, mat, träning, agorafobi, panikångest, piller....

Idag har varit både en bra & dålig dag. På mat / träningsfronten går det fenomenalt bra. Varför har det inte gjort det förrut? Varför har jag alltid gett upp? [FET]Svar: Nu tror jag på mejsjälv[/FET] Jag är stark i mejsjälv, jag litar på mejsjälv mycket mera & jag TROR verkligen, på riktigt, att jag kommer att klara det här! Det gjorde jag inte förr, men har äntligen kommit till den punkten. Jag har redan klarat mej igenom så mycket skit och svårigheter i mitt liv, så visst fan klarar jag att gå ner i vikt också? Klart jag kan! Och det kan även ni, alla som läser det här, också göra! Det jag gjort / försöker göra är att flytta fokus, bort från mat. Mat är bara mat. Vi behöver det för att må bra & för att våra kroppar ska fungera som de ska. Mat ska inte vara någon "aktivitet", det ska bara vara något som händer på regelbundna tider, för att man behöver det. Mat ska inte vara så viktigt, helt enkelt. Ät för att leva, Lev inte för att äta. Bara så. I övrigt så är det ganska jobbigt. Måste minska ned på medicinen, även fast jag inte vill. Käkar alleles för mycket. Men jag behöver dom. Väldigt mycket. Kan inte ta ett steg utanför dörren, utan tabletter i kroppen. Kan alltså inte ens slänga soporna. Låter troligtvis helt sjukt, men det har blivit ett normaltillstånd för mej. Och för att man har haft missbruksproblem förr, så får jag ju låga doser. Som jag inte klarar mej på. Hankar mej fram dag för dag, och ibland är det svårt. Men jag lever med tron på att allting kommer att ljusna. Kanske inte imorrn, kanske inte om en månad, men någongång.

Kommentarer

  • 22 augusti 2012 15:23
    marketta
    Tack för Dina kloka ord =)Så där vill jag tänka oxå och inte bara tänka,utan handla i praktiken så.Yes.Var jätte deppig imorse p.g.a. mitt fuskande igår.MEN känner nu,att börjar få tillbaka mitt"kämpar-anda",nu när jag har läst mycket idag Eran kloka ord.Det är som Du skrev.Vi klarar det här,MEN inte ensam(inte jag allafall).Just det,att jag vet att kämpar inte ensam,peppar mig jätte mycket.KRAM Till Dig Du Duktig flicka

Logga in för att skriva en kommentar.