Välkommen till min blogg :)

Har aldrig tidigare bloggat(och sa att jag aldrig skulle)men här är jag ändå :) vart medlem här på MD ett par månader nu, tycker det funkar relativt bra. Har varit överviktig i några år nu, vikten har pendlat kraftigt, rasar när jag går ut i missbruk, lägger på mej dubbelt så snabbt när jag tänder av. Men nu är jag ren och på Söndag firar jag 2 mån drogfri :) Hurra för mej! Är otroligt trött på min skeva relation till mat, ena dagen svälter jag, andra dagen frossar och spyr jag osv. En ständig jo-jo bantning som naturligtvis INTE är bra, den gör bara att jag lägger på mej ännu mera... Har dock lyckats gå ner sedan vintras från 90 till nuvarande 82, och det känns förbannat bra! :) Har bestämt mej att från och med nu ta tag i mina div olika problem , och börja ett nytt liv.Försöka få balans bara typ..? Satsar på att äta mellan 1400-1700 kcal/dag för tillfället. Tränar intensiva konditionspass + lite styrka med gummiband 45-60 min 6 dagar i veckan, och planerar att endast ha EN "äta-vad-jag-vill-dag" i veckan (och inte få dåligt samvete) Känner mej taggad så nu kör vi :) [FET]Dagen hittills:[/FET] [FET]09 00 FRUKOST: 2,0 dl Lättfil 0,5% fett berik 81 Kcal 0,5 dl Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 76 Kcal 200,0 gram Kaffe bryggt 4 Kcal 0,2 dl Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 8 Kcal[/FET] [FET]10-10 45: TRÄNING TRÄNING TRÄNING[/FET]

Fyllhunds blogg

Välkommen till min blogg :)

Kommentarer