Hur ska jag göra för att lyckas denna gång??

Imorse vaknade jag och kände mig verkligen jättetjock. Gillade inte det jag såg i spegeln alls! Jag har lite problem med min mage och vissa dagar svullnar den upp utan direkt anledning och de gångerna känner jag mig inte alls fin. Kläderna sitter trångt och jag trycker ner mig själv med taskiga tankar. Dessutom hade mannen och jag bestämt sedan tidigare att vi skulle åka iväg till ett shoppingcenter för att titta efter lite nya kläder. När jag känner mig tjock och ful blir jag inåtvänd och tyst. Inget roligt sällskap alls. Jag ville inte ens titta åt kläder och gick bara runt och var avundsjuk på alla andra snygga tjejer. Min kille hittade så klart massa snygga kläder som satt jättebra. Men jag kände mig bara helt fel. Jag vet att det bara är jag som kan göra något åt det. Men varför har jag inte gjort nåt då? Jag har ju haft nystart och nytt liv jag vet inte hur många gånger. Och varje gång misslyckats. Så när min man återigen för höra att jag ska ta tag i saken och gå ner i vikt så får jag bara en suck till svar och "det har jag hört förut". Missförstå mig inte - min man är underbar och jag vet att han älskar mig. Men han tycker inte jag behöver gå ner i vikt och tycker att jag ska acceptera och gilla min kropp. Men jag kan verkligen inte det!! Jag kan inte acceptera en fläskig mage och skvalpiga lår och att jag måste köpa byxor i strl 44. Jag blir så rädd att jag ska misslyckas denna gången också. Jag väger 84 nu och vill ner till 70. Målet är att väga 70 när jag fyller 30 i mars nästa år. Är det ett rimligt mål? Snälla ge mig tips och idéer på hur jag ska göra för att lyckas denna gång? Jag måste verkligen klara det! Jag fixar inte att leva med den här kroppen längre!

29 oktober 2011 17:31

gittan52

Lite tips på vägen: * Sätt delmål och ge din f-n på att du ska nå dem * fundera på vad X antal tappade kilo skulle innebära för dig (inte för någon annan) Att tappa 14 kilo till mars nästa år kanske går, men inget jag skulle rekommendera. I alla fall inte om du inte är villig att ändra mycket from nu. Varför inte utmana dig själv en dag i taget? Skriv upp vad du äter och hur många kalorier du förbrukar per dag i form av motion. Fundera på om du kan vara sockerberoende. Om du tror att du är det, läs på och sök hjälp.
29 oktober 2011 19:50

GItjejen

Tack! :)

GItjejens blogg

Hur ska jag göra för att lyckas denna gång??

Kommentarer