Fördelar med Keto

Det är bra att vara målmedveten men lyckas man? Efter många år med alla konstiga Dieter så tog jag steget och gick till en dietist. Gick ner 1 kg på en månad och fick ont i kroppen på köpet. Jag skulle inte äta fet alls, ägg,lax ... Sill... Allt som var fet var fel. Många kolhydrater , massor med frukt... Det slutade att efter en månad hade ont i hela kroppen. Så goglade på det och fick svaret! Kolhydrater i form av pasta, bröd, gryn ,... Gör oss sjuka. 

Tänkte prova ketogen kost. Läste om det och det skall jag prova, tänkte jag. 

Nu är jag inne .på dag 4 . Mår bra ,nästan allt ont har försvunnit, är pigg ,mätt, och känner hopp. 

Jag ska fortsätta för att jag vill gå ner i vikt, mår bra, ha inte ont i kroppen ,känna mig mätt, och äta god mat som kan lagas till både för mig och familjen . 

Det var allt från mig 🙂