icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 mars 2010 09:27
1

Tredje dagen!

För tre dagar sedan började jag att lägga om min kostvanor ordentligt. Det är nu slut på allt socker som har varit min stora bov hela mitt liv. Dessutom har jag tack vare matdagboken börjat skriva upp allt jag äter får att få ett hum om var mina kalorier går. Än så länge har jag inga problem med att hålla mig under mitt rekommenderade dagliga energibehov. Jag äter nog ganska bra ändå om man bara plockar bort allt godis och läsk som jag har proppat i mig under åren. 

Det jag känner är svårt nu ä vad man ska äta på kvällarna. Jag har nästan alltid suttit vid tv:n och smaskat på något gott,så att vänja om sig är riktigt jobbigt. Oftast känner jag en hunger på kvällen också, burkar ibland ta mig en frukt eller grönsaksstavar men det blir lite enformigt i slutet. Mackor äter jag inte så mycket eftesom jag är gluten och laktosallergiker. så alla ni med värdefulla tips är jätte välkommna.

Idag består dagen av läxläsning, promenad med hundarna, sambon som ska klippa sig och kanske att jag ska och ge två massager. Beror lite på hur min handled mår senare idag. Just nu skulle jag nog inte kunna massera någon.

Jag vet inte riktigt hur mycket det kommer bli att blogga här. Ni kan annars besöka mig på min andra blogg http://granath.bloggagratis.se även om jag inte pratar så mcket om mina viktsvårigheter då jag alltid har haft svårt att prata öppet om dem.



Kommentarer

  • 14 mars 2010 09:55
    BirtheX
    Hallådär! mitt tips till dig att att kika lite på Isodieten som har lagt upp recept som är utan gluten i alla fall. Lakos är dom ju försiktiga med ändå eftersom det innehåller socker... Varmt lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.