Periodisk fasta

Sitter och läser på lite för att veta vad jag egentligen håller på med :P Det här passar mig väldigt bra då mitt blodsocker får totalt jävla tupp-juck (dvärgkochintupp naturligtvis (:¤ ) ett par timmar efter jag ätit en vad som traditionellt anses som en bra frukost. För den som aldrig hört talas om Periodisk Fasta: [LANK]http://fitnessguru.se/periodisk-fasta[/LANK] (intermittent fasting (IF) på engelska) Fast jag är inte orolig, om jag gör fel är jag säker på att [FET]pottpott[/FET] och [FET]Robert[/FET] straffar mig hårt och obevekligt med en bambukäpp! ¤XD Blir thaimarinerade scampi med kokosmjölk och shiratakinudlar till "lunch" vid 15.30 är det tänkt i vart fall.

Kommentarer

3 oktober 2011 13:51

LadyG

ÅÅ en länk på svenska om IF!! Guld!
3 oktober 2011 14:03

Greebo

Ja! :D Här är en annan blogg på svenska som verkar bra:[LANK]http://periodiskfasta.com/topp-10-myter-om-fasta-avfardade/[/LANK]
3 oktober 2011 14:13

LadyG

Aaah! Tack :-) *Gapskrattar* ÄLSKAR DET HÄR: "Tron på att om man hoppar över måltider eller kortfristig fasta orsakar om ”svältläge” är så enormt löjligt och absurt att det får mig att vilja hoppa ut genom fönstret." JAAAA!! *vrålgarv*
3 oktober 2011 15:16

jaropi

Men hur som, så många tror fortfarande på just svältläge, Greebo kör hårt o hoppas det funkar bra
3 oktober 2011 15:17

Greebo

"I motsats till vad många personer verkar tro, blodsocker är extremt välreglerat och håller sig inom ett smalt spann hos hälsosamma människor. Det studsar inte okontrollerat upp och ner som en schimpans på amfetamin och den störtdyker inte utan mat i några timmar. Inte ens vid en hel dag utan mat. Inte en vecka för den sakens skull heller." Denna är också klockren!
3 oktober 2011 15:22

Greebo

Jaropi: Ja, vill de äta över sitt dagsbehov för att gå ner i vikt så får dom göra det :P
3 oktober 2011 15:26

jaropi

Men visst finns sunt förnuft,, nånstans Funkar det bra för dig nu da???
3 oktober 2011 15:26

MzMiniL

bra läsning =)
3 oktober 2011 15:35

Greebo

Ja, jag gillar detta! Käkade precis, sticker till stallet om en timme, kommer hem vid halv 8, käkär kvällsmat då. Perfekt! :)
3 oktober 2011 15:40

LadyG

Jag är väldigt glad att du tog dig tid att dela med dig av dina länkar Greebo! :-) Jag tror att det där med PF (eller IF på engelska) är bra för en del faktiskt. Åtminstone för mig, som redan äter ungefär så där (dvs första målet runt 13 och sista vid 21 ungefär) men att det hade ett namn visste jag inte förrän senare. Och jag som kämpat, slitit och försökt lära mig äta frukost, mått dåligt av det och ändå försökt igen. För att "man ska ju äta frukost om man ska må bra". Inte alla mår bra av det, inte alla behöver det. Och anledningen till att frukostätare normalt väger mindre än de som inte äter frukost är att frukostätarna generellt sett är mer kostmedvetna och med hälsomedvetna än icke-frukostätare. Det har alltså inte med [KURSIV]när [/KURSIV]folk äter utan [KURSIV]vad [/KURSIV]och [KURSIV]hur mycket[/KURSIV]!
3 oktober 2011 15:44

Greebo

LadyG: Sister! :D Precis sådär har jag alltid också genomlidit mina frukostperioder. Sen har jag kompisar som funkar bäst om de äter på morgonen också, don efter person helt enkelt. :)
3 oktober 2011 23:41

pottpott

JAAAAAAAAAAAAAAA :D
3 oktober 2011 23:47

Greebo

Pottpott: Du glömde foliehatten! ¤XD
3 oktober 2011 23:48

pottpott

FOLIEHATTEN har ingenting bland den periodiska fastan att göra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3 oktober 2011 23:51

Greebo

Man behöver den som skydd ifall det kommer in köttätande veganer i tråden!

Logga in för att skriva en kommentar.