Suck...

...[FET][FET]Kä[/FET][/FET]nns som det är det enda jag kan säga om min viktnedgång. Funkar ju verkligen inte. Jag ska äta 6 ggr om dagen, 3 huvudmål och 3 mellanmål, men vem fan är hungrig så ofta? Jag får bara i mig 3 huvudmål om dagen och kanske en frukt om jag har tur, och då äter jag inte speciellt mycket vid huvudmålen heller. Tränar i den mån det går när man är hemma med småbarn och försöker ta åtminstone en promenad om dagen, men ändå händer det ingenting. Gaahh, är så fruktansvärt frustrerande att stå still när man verkligen vill framåt, eller neråt som i detta fall. Hur fan ska jag göra? Äter ni 6 ggr om dagen, och i så fall, vad och när äter ni? HJÄLP!!!!! [FET][/FET]

Kommentarer

22 september 2011 11:47

Halfdevil

Varför måste du äta sex gånger om dan? Jag äter frukost, middag, kvällsmat som inte är lagad/varm, fika på förmiddagen som är en kopp te och en småkaka typ, nån frukt kan det bli oxå under dagen allt beroende på vad jag är sugen på. :)
22 september 2011 12:00

Tirja

3-4 gånger per dag äter jag, frukost, lunch, middag och något lätt på kvällen innan jag ska lägga mig så jag inte är så hungrig på morgonen. Tränar jag äter jag två frukostar! Jag tror du ska kolla över VAD du äter istället för hur mycket och ofta! Och försöka mer med träningen! Köp ett hopprep, sjukt bra träning! Det jag äter, frukost oftast havregrynsgröt med blåbär eller hallon och kanel (kanel är bra för förbränningen) och mellanmjölk. Ibland ett ägg, eller hårdbröd med leverpastej på. Beror på om jag ska ut och träna eller inte, ska jag inte träna blir det bara gröt och så äter jag ägg och macka när jag kommer in igen. Till lunch äter jag oftast rester, eller äggröra. Och till middag äter jag lite blandat, men mycket grön, lite kolhydrater och lagomt med kött/kyckling eller fisk!

Logga in för att skriva en kommentar.