Det som känns så fel.
Jag märker ibland att jag är så rubbad när det gäller mat och tankar kring det.
Jag var rätt slarvig förra veckan och åt mycket sött. Som tur är blundar jag inte för det utan insåg att jag var tvungen att vara extra hård denna veckan för att inte falla tillbaka i gammal rutin genom att börja äta saker som ökar mitt sug istället för tvärt om, som är målet.
Jag mår dåligt över mina egna tankar. Det här är en del saker som gör det hela så svårt:
- Jag förknippar mys med mat.
- Jag har "konversationer" med mig själv i huvudet där det finns en klar sida som försöker övertyga mig om att det är fördelaktigt att äta/gå och köpa någonting.
- Jag kan inte alltid stå emot mina sug. (Jag vet inte vad det är som gör att jag klarar det ibland men långt ifrån alltid.)
- Jag kan känna ett starkt behov av att gå in i matvaruaffärer. Oftast för att jag är sugen.
- När jag vill umgås med en kompis/kompisar så tänker jag genast att det hade varit så mysigt att gå och fika.
- Jag tänker på föda i stort sett hela tiden då jag är vaken.
- Jag har börjat få otroliga luster till att bara äta allt jag kan få tag på. T ex, om jag inte "ska" äta samtidigt som resten av familjen men ändå sitter med för sällskapet så kan jag få bilder i huvudet där jag sliter åt mig allt bröd och slukar det.
Det värsta är nog nästan denna förknippelse mellan mat/godis/fika och att ha mysigt. Antagligen är det framförallt två saker som ligger till grund för detta. Det ena är att jag har haft väldigt mysiga stunder med kompisar över fika. Och det andra är att jag har sysselsatt mig med att äta och ha det mysigt själv när jag har varit uttråkad. Att mat på något sätt har fått vara räddaren i nöden.
Jag har inte en sund relation och sunda tankar när det kommer till mat och jag har börjat frukta mina tankar på ett sätt som jag tycker är obehagligt.
Jag gör dock framsteg, men det känns som att det leder till att jag också uppmärksammar dessa tankar mer. Idag efter skolan så gick jag bestämt till närmaste hemköp för att kolla om dom hade en specifik Carte d'Or glasssort som jag har siktat in mig på. Den är med mörk choklad och apelsin ;) Jag har blivit lie glassfanatisk nu det senaste, jag tror det beror på att jag insett att det är mindre kcal i glass än i godis eller något, dessutom är det ju såå gott! Det har resulterat i att jag suttit och kollat på olika glassmärkens hemsidor. (Någonting som jag aldrig gjort innan, jag håller på att bli knäpp??!) Jag har iallafall spanat in mig på just den här glassen och jag har varit i flera butiker och kollat efter den. Det som är posetivt är att jag idag kunde gå ifrån affären utan att köpa någonting. Detta har jag klarat några gånger innan nuförtiden, men det läskiga är ju just det! Att jag på något sätt "mättar" mitt sug genom att bara gå runt i en affär och kolla på olika onyttigheter och hur mycket kcal dom innehåller, jämföra och filosofera.
Jag tror att jag nöjer mig med bara det exemplet för den här gången, inlägget blev rätt lågnt men jag kände att jag ville få ner lite tankar. Jag känner mig helt galen ibland, samtidigt som jag faktiskt skulle gissa att många av er kan förstå. Många gånger nu det senaste är det mina bussar som räddar mig från att göra okloka val. Det är pinsamt men jag tror att om inte min buss hade kommit precis då jag funderar på att köpa någonting, så hade jag inte låtit bli.. ? Sug vs Bekvämlighet?
Jaja.. Någon mer än jag som känner att alla tankar kring mat kan driva en till vansinne vissa dagar?
Peace, Power
Kommentarer
-
Jag tror de flesta av oss känner igen oss i dina tankar ;) Man köpslår med sig själv ganska många gånger varje dag! Det största problemet tycker jag är att när man är fokuserad på att gå ned i vikt så fokuserar man per automatik alldeles för mkt på mat. Det blir då såklart extra svårt att avstå från ngt man tänker på 24/7! :-P
-
Mmh, verkligen! Och mat är dessutom någonting som man måste få i sig, så man kan inte bara bojkotta det. "Att hitta balans", det uttrycket känns så ouppnåligt ibland så att det är sorgligt. tack för din kommentar! :)
-
jag känner ingen mig så där tänkte jag i yngre dagar till man tog sitt föruft i fånga.
Logga in för att skriva en kommentar.