icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här i bloggen ska jag försöka skriva ner lite av alla mina många virriga tankar. Detta så att den som vill kan få veta lite mer om vad jag går igenom på ett personligare och inte ett fullt så konkret plan som i matdagboken.

Jag blev medlem igår (tisdagen den 2 mars 2010) och är faktiskt riktigt exalterad över denna hemsida och de möjligheter som den utgör. Igårkväll kunde jag inte somna för att jag låg och tänkte på hur roligt och spännande det var med den här hemsidan där jag redan hade lärt mig mer än vad jag redan visste om ämnet. Min glädje höll mig vaken för att jag insåg att för första gången på väldigt länge så hade jag fått hopp om att jag faktiskt kan klara av att nå mina mål.

Den kännsla jag har nu är förgyllande och jag önskar att jag får fortsätta på den här inspirerande vägen mot ett lyckligare jag.
1 april 2010 10:00
1

Yes! :)



Vägdag kan vara någonting positivt!
När jag ställde mig på vågen idag så visade den 55,6. Det är det minsta jag har vägt under den här prosessen så det kändes bra :).

Som vanligt har jag dock funderingar. Som ni kunde läsa i mitt förra inlägg så har jag hållt igen på kalorierna den här veckan.. Inte bara 500 i underskott utan mer. En jobbig kännsla som jag får är att, när man under en tid har kämpat lite mer genom att öka sitt underskott av energi och går ner i vikt, så känns det som att man måste fortsätta likadant för fortsatt resultat. Den kännslan av att det inte fungerar om jag bara har ett underskott på 500-600 kcal/dag. Det är jobbigt..

Igårkväll så funderade jag över det hela. Det hela som i: allt det här med vikt. Jag funderade över hur allt hänger ihop och vad det egentligen är man påverkar osv. Jag funderade över dem som väger sig varje dag.. Är det bra?, Ger det en realistisk bild?, Hur snabbt kan man egentligen förbränna fett? Ofta om man äter väldigt lite så driver man ut mycket vätska ur kroppen, och därmed inte en viktnedgång i fett.. Jag läste idag på ett forum, att ett underskott på 700 kcal motsvarar ungefär en fettförbränning på ca 100g (på en "bra" dag). Men att man inte kan förbränna hur mycket som helst. Tex så förbränner man inte 357g om man har ett underskott på 2500 kcal. På ett sätt låter det vettigt... Men varför har jag då gått ner 0,6 kg på tre dagar genom att äta mindre? .. ...

Ah, jag har inte riktigt fått ihop ändarna på alla mina trådar. Jag skulle vilja ha en personlig expert som bor i mitt rum och kan svara på allt och lite till!

easter Pictures, Images and Photos

Kommentarer

  • 1 april 2010 12:27
    Gumball
    Asså det verierar en del men den här veckan har det varit runt 1000 kcal. Annars så försöker jag att inte äta mer än 1300. Tack!! :P

Logga in för att skriva en kommentar.