Efter lite urspårning (enligt min matdagbok) så har jag kommit fram till att jag till att börja med bara behöver följa lchf, inte strikt skriva upp och följa matdagboken. Den är jätte rolig och motiverande men eftersom jag är pet noga med bokföri...
Igår hade jag knapt tid att va här, har laggt in det mesta av maten i går nyss. Konstaterat att valnötsbrödet kanske inte ar en jätte hit, men det duger (mycket satt kvar i formen trots att jag smort). Är det någon som har nåt bra tips till bak...
Har över levt dagen utan att så mycket som tänkt att jag skulle ta nåt av alla hjärtan som fanns att välja på på jobbet. Choklad, gele, vanilj osv. Antingen var det dålig planering eller så var det kanske en för del att jag var inne på min 2...
Även om gårdagens totala kcal intag blev lite för högt så avhöll jag mej från sånnt jag inte ska äta JIPPI!! :-D Frukost utan macka, det käns lite ovant, ska prova att baka [FET]valnötsbröd[/FET] och se om det är ok. Idag blev det [FET]...