eller egentligen så lätt att glömma bort att göra de där BRA VALEN! Hur lätt det ramlar in en kaka, en glass, en extra portion sås.
Inser att jag äter bra måltider, men inte så bra där emellan. Och tränar alldeles för lite.
Fick hjärtklappning sist jag va...
Helgen har gått bra. 3 dagar med bra och god mat. 1 chokladbit + 1 seg råtta till minuskontot. MEN DET mår jag inte illa över. Har hållit mina kalorier varje dygn vilket måste ses som en bedrift eftersom jag inte hunnit träna någonting i helgen. Om...
Nu måste det ske - igen! Tillbaks till ruta 1. 72 kg igen. Tänk att jag för 3 år sedan var nere på 54 kg. Vältränad dessutom!
I morgon ska jag till vårdcentralen och ta prover och sedan ska jag få träffa läkaren på måndag. Ska bli skönt med ordentli...