Förtvivlad!
vad är det här?! nu har jag gått upp 5 kg sen innan sommaren, och de två senaste kg denna månaden bara! och jag som försöker tänka på vad jag stoppar i mig, och tränar, visserligen har jag inte tränat nått denna veckan för jag har tenta imorgon och det har varit mycket åkande (utöver plugget) fram och tillbaka till olika orter, bla till mitt jobb som ligger ca 4 mil bort och hem till mamma en sväng. det är helt sjukt vad man kan gå upp i vikt fort!! det känns väldigt tungt nu när vågen visar högre siffror och jag försöker vara duktig. men samtidigt orkar jag inte bry mig, för det är viktigare att klara tentorna för tillfället. ååååhh, jag vill inte stå och se mig själv svälla upp och bli så där rund igen. jag ville ju gå ner lite till, men allt jag för in i dagboken nu är ju att jag stadigt går upp i vikt... :/
Kommentarer
-
Har du koll på centimetrarna, i fall du tränar mycket och äter lagom kan det hända att du lagt på dig muskler och gjort av med fett. Då blir man tyngre, men bör också bli smalare. Om kläderna sitter lösare trots att du gått upp kan det alltså vara muskler och vätska (mer muskler har större glykogendepåer vilket i sin tur ger mer vätska i kroppen, så alla 5kg kan man tyvärr inte tänka vara muskler även om det vore najs). Sen vet jag med mig att jag ökar uppemot en 2kg vid mens, men det försvinner ju rätt snabbt också.
Logga in för att skriva en kommentar.