14 januari

Har mått bra överlag idag, skönt att ha haft ett stabillt humör även om jag känner mig en aning stressad! [FET]Matintag:[/FET] [FET]Frukost[/FET] - havregrynsgröt [FET]Mellanmål[/FET] - päron, kaffe, müsli [FET]Middag[/FET] - potatisgratäng och makrill Middagen gav mig en otrolig ångest idag även om jag vet att jag inte ätit rysligt mycket.

Kommentarer

14 januari 2011 19:44

Nats

Så det blev gröt till frukost;)?! Hihi!
14 januari 2011 19:54

Hanssont

Hehe ja;) för dig med?:)
14 januari 2011 20:01

Nats

Nej tyvärr inte... Blev lite stressigt imorse så jag tog nåt snabbare! Haha! Men i morgon blir det gröt!! :)
14 januari 2011 20:09

jaropi

Man du har ju inte skrivit upp träningen,, viktig del på en dag med bra kost o det ser ju ut som om du har haft en bra dag skriver du inte upp i matdagboken så är det kanske lättare för dig att se att du inte äter för mycke, kramiz
14 januari 2011 20:22

Hanssont

[FET]Jarpoi:[/FET] Har inte fyllt i mat och träning på några dagar, det kom av sig när jag kom i svacka. Du har rätt att det är lättare att se vad och hur mycket och man kan satdigt hitta "felet" på varför man inte går ner. Är nöjd med dagen både mat och träningsmässigt. (blev 65 min på gymmet med olika övningar) Ska du träna imorgon med?
14 januari 2011 20:23

Hanssont

Samtidigt*
14 januari 2011 20:25

jaropi

Ja visst,, jag tror ju inte du behöver gå ner men kanske hitta ditt nivå på sunt mathåll,, ska erkänna jagvar på din matdagbok var därför jag skrev om det,, men så bra för dig o 65 min är ju kanon,,
15 januari 2011 09:37

jaropi

Go morron vännen, jag råkade trycka fel på en ting när jag skulle till dig,, du måste godkänna mig igen,, kram kram

Logga in för att skriva en kommentar.