Helgen avklarad, siktar på delmål 1.

Så var Valborgsfirandet över för detta år. Vädret var minst sagt katastrofalt. En blandning av spöregn och isande vindar gjorde valet ganska lätt för oss; Vi stannade inne. Vad gör man då? - Äter! Nåväl, kan inte säga att det skenade iväg till några hårresande höjder men det blev väl som förväntat. Hur som helst så är idag den dagen som den "officiella starten" inleds. Jag och min sambo ska tillsammans köra en nyttig månad. Sen kan man ju bara hoppas på att han får smak på denna livsmodell och kan tänka sig att fortsätta. Han har aldrig haft några egentliga viktproblem men med åren, kärleken och otalilga kvällar av mys och " vi är värda att äta och dricka det här" så har kilona smugit sig på. Sen har han även blivit sjuk och detta har också bidragit till ökad inaktivitet. Nu så ska vi i alla fall ta till vara på livet. Det är här och nu. Vi har bestämt oss för att inte stå där en dag med runda magar och var sin burk med blodtryckssänkande medel och undra när första hjärtinfarkten ska drabba oss. Vi har ett ansvar mot våra barn och mot varandra. Därför ska vi göra vårt yttersta för att livet ska bli så bra som möjligt.
Eftersom jag är inbiten GI-älskare så är denna metod inarbetad för min del. Sambon har ätit vad som fallit honom in och aldrig gått på diet. Frågade honom om han ville äta enligt tallriksmodellen eller gi eller kanske någon annan metod. Men han kände att gi kunde passa. Vi gillar ju båda kött, kyckling och fisk, grönsaker och goda såser så det känns som ett naturligt val. Jag är den som har kunskapen inom metoden. Han hakar på. Det är skönt att kunna ha en enad front här hemma nu och inte känna sig frestad av att han köper hem olika "förbjudna" saker och sen frågar snällt om jag vill smaka ;/. Vad som dock kommer att bli lite stressande för min del i början är att jag får planera även hans dag, och vad han ska äta på jobbet ex. Vi brukar göra så att vi alltid gör extra mat så det blir lunchlåda till nästa dag. Så långt är det inga problem. Men jag måste få honom att komma in i tankesättet kring vad man kan äta om man blir hungrig, börja äta mellanmål osv. Jag ska i alla fall försöka ta mig tid i dag och planera veckans middagar. Att vara förberedd är A och O!
Idag skiner äntligen den vackra solen igen. Det är lite småkyligt ute, men absolut inga hinder för en lång och skön promenad. Tar nog en sväng nu på dagen när gossen ska sova men i kväll blir det den gemensamma rundan efter middagen. Vi har bestämt att det ska bli en timmes promenad minst fem ggr per vecka. Jag hoppas att även min älskade sambo får en lite skjuts redan denna vecka. Detta för att han ska se att det lönar sig att ändra sina vanor och att han ska bli taggad att fortsätta. Ser fram emot detta och känner att det är så skönt att vi nu är på väg!

HelenaEs blogg

Helgen avklarad, siktar på delmål 1.

Kommentarer