Fastedag!
Jag promenerar ca 6-8 km varje dag och undrar.....? Jag har valt 5:2 metoden och dagen man fastar ska man inte äta mer än 500 kalorier det förstår jag men om man då motionerar får man äta fler kalorier eller är det 500 som gäller oavsett?
Mvh
Hellan5...