icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 januari 2012 16:08

Äntligen på G

Nu har jag kommit i gång och det ska bli intressant hur resultatet blir. Vanligtvis ger det resultat bara man tänker på vad man stoppar i sig men det blir mer konkret när man skriver/antecknar allt. Då blir det inte att man stroppar i sig något "litet" och inte heller blir det att man äter för lite,vilket heller inte leder till rätt resultat. Tränar gör jag aktivt 3 ggr /vecka, dock är det mindre av vardagsaktiviteterna nu när mina barn är större och sköter sig själva. Stillasittande arbete gör inte saken bättre heller eftersom ju äldre man blir desto mer bör du röra på dig. Därför är vardagsaktiviteterna så viktiga i detta läge. Jag märker att kroppen/jag mår bättre av att göra något varje dag, om det så "endast" är en liten promenad. Jag bör med tanke på min ålder och min ämnesomsättning som är betydligt lägre än vad som varit tidigare. Jag har mycket lättare att lägga på mig runt magen och rumpan än vad jag hade för 2-3 år sedan, så det blir till att ligga i ordentligt !!! Så nu .. nu gäller det !!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.