Nystart!
Hej alla kämpar!
Tillbaka igen efter en tung december/januari,
Nu ser jag framåt och kör 5:2 sen förra veckan, funkar faktiskt bättre/lättare än jag trodde.
Dock undrar jag om nån mer kör 5:2 och ätdagarna med kolhydratkoll?
Vet inte hur jag ska fylla i "profilen" där man väljer "sätt"!
hur som helst, så duktiga ni är och va kul det är att läsa allas inlägg
Nu jobbar vi ihop
Gillar
Kommentarer
-
-
Jag har ätit 5:2 och åt all mat, så jag kan inte ge dig råd om det. Jag gick ner 17 kg ( sammanlagt 23 kg, och hållit det i nästan 3 år )
Jag åt normal kalorimängd på mina ätdagar ( 1 700-1 900 kalorier ), det är det som rekommenderas för bästa resultat.
Lycka till
-
Jag gick också upp med LCHF till att börja med, tills jag kom på att minska något på fetterna i recepten.
http://www.matdagboken.se/artiklar/mat/lchf-raeknas-kalorierna-eller-inte
Jag hoppas att du hittar något som passar just dig i dietdjungeln. Det viktiga är nog inte vilken diet/livsstil man väljer, utan att man trivs med den! Lycka till!
PS Jag förstod nog inte riktigt frågan - hur man fyller profilen...
Logga in för att skriva en kommentar.