icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
1 mars 2012 08:15
2

Dag2

Började med Lchf vegetariskt redan igår...så detta är dag 2 mao! Mätte,vägde och lagade under gårdagen.....och trots att jag åt mig proppmätt så lyckades jag inte få i mig allt om man skall gå efter kaloritabellen. Eftersom jag äter vegetariskt så får jag ha lite koll även på kalorierna... Slut resultatet igår blev 30 g kolhydrater och 12oo kalorier ungenfär....och jag bör i denna fas få i mig ca 1829 kalorier/ dag Sparkade igång min stegmätare också som legat i byrålådan och skräpat.....promenden med hunden ..kort verison blir ca 1270 steg....det ger ett plus i kaloritabellen med 67 kalorier... Skall nog lägga in några mellanmål idag.....det är lika gott att få i sig det man skall, för snålar man för mycket med måltiderna så ser det bra ut i statistiken....men kroppen går ner på sparlåga...och då motarbetar man sig själv. Så då sparkar jag igång dag 2 med 1 msk kokosfett i mitt morgonkaffe!

Kommentarer

  • 1 mars 2012 08:40
    SaraLi
    ...och en gräddskvätt!:)
  • 1 mars 2012 13:19
    Ians59
    Ja faktiskt kanske skall ha lite grädde i kaffet....mmm Med tanke på att jag inte nådde upp till mina kalorier igår så... Köper grädde idag o lägger i en skvätt imorgon ;) Tack för tipset! :D

Logga in för att skriva en kommentar.