Energibeov

• 18 juli 2023 06:37

  gittan52

  Det finns nog lite olika formler men här är en av dem 

  https://www.styrkelabbet.se/berakna-energibehov/

   

• 18 juli 2023 08:39

  paloma

  Vikt, längd och aktivitet, men det skiljer bara ca 100 kalorier/10 kg vikt. Så om man väger 60 kg eller 70 kg och är lika aktiv förbrukar man ca 100 kalorier mer, och på 80 kg ungefär 200 kalorier mer. Nu kollade jag om man inte tränar alls, men om man inte är elitidrottare så förbrukar man inte jättemycket kalorier, några hundra på en rask halvtimmespromenad.

  Det finns säkert mer att läsa om kaloribehov här på MD🙂

• 22 juli 2023 21:10

  InaHed

  Tack för svar🌻

Logga in för att skriva en kommentar.