Fritt från laktos och mjölkprotein...

Idag ändras kosten, jag kan inte längre gå på pulverdieten då de inehåller mjölkprotein. Jag har ingen aning om vad jag ska äta framöver och skulle därför vilja ha tips på billiga enkla måltider som passar. Olika sorters sallader är redan genomtänkt men kan ju inte bara leva på sallad. Jag vill ju även fortsätta att gå ner i vikt. Under en månad från och med idag ska jag vara fri från just laktos och mjölkprotein för att utreda vilket av det jag är allergisk mot. Det blir en stor omställning för mig och jag skulle gärna vilja ha hjälp av personer som varit samma sitts eller är det nu. Hur gör ni? Jag får inte ens äta laktosfria produkter till att börja med. Hjälp?

Kommentarer

28 april 2011 12:09

linni

Lade upp en tomatsoppa med sting i igår på receptbanken - smakade kanon och den är riktigt billig mat kan jag lova :D Linssoppa har jag också lagt upp samt morotssoppa! Detta kommer du att greja finfint! PEPP! //Linni
28 april 2011 12:12

Incendiu

Varför har jag inte ens tänkt tanken soppor än? Det är ju kanon och lätt och billigt att göra. Tack linni!
28 april 2011 12:14

linni

<3 Soppor är lätt, enkelt och himla gott och klokt då kcal-mängden är låg men smakerna sitter i kryddorna! KRAM å lycka till!
28 april 2011 12:20

Matilda8

ätt mycket protein och grönsaker är mitt tips. Kyckling, fisk, kött, färs, ägg mm. ät med ungsrostade rotsaker, sallader, wokade grönsaker mm. :) kalorierna drar inte iväg och man kan äta mycket och gott!
28 april 2011 12:29

Incendiu

Tack Matilda8 :) Lite nyttiga tips för mig.
28 april 2011 12:45

linni

ägg, där sa du ngt Matilda8 - protein är bra!
28 april 2011 12:45

linni

å grönsaker är klokt, enkelt å gott!!!

Logga in för att skriva en kommentar.