Inga67s blogg

LCHF 80 kg 7248

Är en glad filur som står med båda fötterna på jorden. Ska gå ned en hel del o utan motion då jag inte kan röra på mej själv. Efter medfödd skada. Men jag ska lyckas ändå. Hoppas jag.

29 juli 2019 23:03

Kolhydrater

Jag tror att jag får i mej för mycket kolhydrater. Men vet inte hur jag ska skära ned på dom. Varifrån tar jag dom poängen. Det är frågan det.

Kommentarer

30 juli 2019 11:10

MagganD

Det beror på vad det är för kolhydrater, tänker jag...

Frukostmackan kan ersättas med ägg i olika former. Till lunch/middag kan potatis/pasta ersättas med blomkål eller annan grönsak.
30 juli 2019 11:15

Inga67

Äter smoothie o kokt ägg med majonnäs på morgonen. Äter Blomkåls- eller Broccoliris till lunch o middag. Samt en ugnad köttbit.

Logga in för att skriva en kommentar.