Ett litet plus och gärna tips
Ett litet plus på vågen i fredags. +0,3
Märker att jag vill börja fuska mer och min man är likadan. Så nu drar jag i handbromsen.
Lite utmaningar dock kommande vecka. Först en träff med gamla arbetskamrater som jag säkert inte träffat på 20 år! Vi ska mötas på en cafe' inne i Stockholm idag. Har inte ätit frukost och tänker att jag får välja en sallad till lunch.
På onsdag åker vi till Gotland och bor på hotell i 2 nätter och det blir nog den svåraste utmaningen. Jag älskar hotellfrukostar 
.
Har ni något bra tips hur jag ska äta bra dessa dagar (blir 3 st totalt, där det blir att äta ute).
Gillar
Kommentarer
-
På den tiden när jag var mycket på hotell, och samtidigt noga med vad jag åt (det ska gudarna veta inte alltid har sammanträffat med varandra). Så var kokta ägg, kalkonpålägg, grönsaker typ tomat o gurka o paprika något som fanns överallt, keso och kvarg blev vanligare o vanligare och finns nu mer eller mindre överallt också. Keson till kalkonen och kvargen med lite musli. Så hanterade jag frukosten, men nog gjorde det ont i mig varje gång att inte få äta av alla godsaker.
-
Tänk inte på vad du INTE kan äta... utan på allt gott du kan/får äta istället. 👌😋
Välj bort det "värsta" som inte ingår i din diet... så blir det bra.
Glöm inte bort att njuta 👍
-
Som lchf:are njuter jag i fulla drag av hotellfrukostar! Ägg, bacon, korv, pålägg (skinka, pastej, salami, ost), grönsaker...
Ett tips är att gå runt buffén ett par varv och spana in vad som finns innan du börjar lägga upp på tallriken. Gör en plan, liksom.
Sallad är väl en jättebra plan till återträffen! Eller kanske en bakpotatis med mycket gegga och sallad. Skulle inte funka för mig, men är ändå hyfsat alternativ tänker jag...
-
Oavsett om man träffar klasskamrater som man inte sett på tjugo år eller äter hotellfrukostar så kan en sätta sina gränser och bestämma sig innan. Vad ska jag äta och inte och hur mycket.? Jag tänker - påminna mig om att jag inte blir lyckligare för att jag äter allt eller äter för mycket. Snarare tvärtom - efteråt.. Blir ledsen för att jag svikit mig själv igen och igen - och det är så onödigt.
Heja dig - du kan och du vill!
-
Kokta ägg med smör
Finns det månne bär så ös på med det
Ost
Lyxa till med paprika och andra uppskurna grönsaker
Om det inte "går" att undvika så en liiiiten bit grovt bröd med massa smör, skinka, ost, grönt
Eller en macka med tomatskivor som bröd...
Stora koppen kaffe - med smör (?)
Uteätning: köttbit "med utan" pomme o dyl men med sallad, sås, bea, kokta grönsaker med smör, örtsmör...
Fisk likadant: simmande i sås och grönt men "med utan" ris/potatis
Sallad + stora koppen kaffe/te, bubbelvatten...
Dessert om det finns: bär med vispad grädde
Mörk chokladbit
-
Tack för alla fina tips! Frukosten visade sig inte vara en största utmaningen utan övriga måltider samt när resten av sällskapet ville fika
Logga in för att skriva en kommentar.