icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Känslan när man ställer sig på vågen och den visar 132,8kg!!!!! Bara att försöka inse att det är man själv som låtit det bli såhär... Jag trodde att jag kanske låg nära 120kg men jag har under senaste tiden haft ben som stockar, snarkat och varit extremt otymplig så nog har jag känt innerst inne att det var ännu värre. Jag äter mediciner som påverkar vikten men jag har struntat i att ta kontroll och låtit det barka iväg. Inte helt konstigt när man mår dåligt i och för sig. Nu har jag börjat med LCHF och det går faktiskt bra. Har inte varit så sötsugen som jag trodde bara lite på kvällarna. Ska väga mig 1ggr /vecka och så får vi hoppas att detta ger resultat. Tidigare har jag gått ner supermycket i vikt och lyckats behålla den några år men sen gått upp allt och lite till igen. Vintern nu var hemsk. Fick beställa täckbyxor och täckjacka i storlek 54. Kläder som inte existerar i vanliga klädaffärer. Det ända jag vill är att få må bra och kunna röra mig som alla andra. Nu har resa nummer ??? börjat och denna gång har jag köpt enkelbiljett.
23 maj 2015 20:52
7

God kväll!

Har  en fråga; Är det säkert att det inte finns kolhydrater i sockerfritt godis? Blev så sugen idag så jag köpte en sådan påse med kolor och det stod så konstigt på innehållsförteckningen. Nu har jag slängt påsen. Annars har dagen varit bra men jag mår dåligt, känner mig arg, trött och deppig. Men jag tog iaf en promenad med hundarna yes Sen putsade jag några fönster och möblerade om med matbordet. Sen åkte min man med barnen på badet och då passade jag på att vila. Åkte på affären och letade saker att äta med få kolhydrater. Fann någon smaksatt kvarg som innehöll lite. Brukar någon här som äter LCHF äta kvarg? Nu har vi laddat inför Melodifestivalen, tänt ljus och fixat fika. Jag hoppas på en gladare dag imorgon.

Kommentarer

  • 23 maj 2015 21:50
    Tita

    Jag tar alltid kvarg 1 dl till em kaffet, gott och rätt!

    pepp på dig!

  • 23 maj 2015 22:34
    Irro

    Jamen se där! Då ska jag också göra det smiley. Tack för svar! heart

  • 23 maj 2015 23:51
    Bella50

    Sockerfritt godis är sötat med sötningsmedel som kan trigga sockersuget. Jag tar tuggummi ibland men inget annat. Det går bra. Allt beror på hur sockerkänslig man är , tror jag. 🌹👍

  • 24 maj 2015 19:50
    Halfdevil

    Nu vet jag inte vilket märke ditt godis hade, men jo, sockerfritt godis innehåller en hel del kolhydrater så lchf vänligt är det knappast.

    Ex....

    Viktväktarnas kolor, 36,5g / 100g

    Viktväktarens gelegodis, 76,3g/100g

    Skumgodis från ryfors, 93g/100g

    Gelehallon 77.5g/100g

  • 24 maj 2015 19:57
    Irro

    Usch surprise Men på innehållsförteckningen på allt står det hur mycket kolhydrater det är och under det hur stor del av det som är sockerarter. Hur ska man tolka det? Jag har tolkat det som att om det är ex. 49g kolhydrater varav 2,5g är sockerarter så är den saken ok att äta för andelen sockerarter är så låg. Är det fel? Blir inget mer sockerfritt (?) godis för min del... sad

  • 25 maj 2015 16:24
    Halfdevil

    Jag är ingen expert på lchf men som jag har förstått så är det totala mängden kolh som gäller och då helst under 5g/100g. Så låter galet att godiset ska gå att äta ur lchf synpunkt, bara för att sockerarterna är låga. Finns ju bröd med 48g kolh/100g varav 2g är sockerarter, och det är ju absolut inget lchfvänligt bröd.

    Vill du istället kunna äta av allt, så funkar det fint fint att bara hålla koll på kalorierna oxå, då är det inga problem att unna sig lite sött, om man blir sugen då. :)

  • 25 maj 2015 18:23
    Irro

    Tack för svar! Ok, då har jag varit lite fel ute... men så bra att jag vet hur jag ska tolka det nudå! Att räkna kalorier och köra helt traditionell viktminskning fungerar inte för mig. Jag blir så galet hungrig då, och på lchf håller jag mig mätt så länge. Sen mår jag bättre och är piggare av lchf. Nä nu ska jag ta och slänga en mysli som jag köpte med för högt kolhydratintag, och fy fan vad torr den för den delen! devil

Logga in för att skriva en kommentar.