Dag 6 - VLCD
Idag har varit riktigt tråkig! Det var länge sen jag satt i soffan och kände att jag borde göra något utan att faktiskt resa mig upp och faktiskt göra det. Jag vaknade, drack min shake och gick ut med hunden, sen hamnade jag i soffan framför tv:n/datorn och har setat där ever since! Vädret är uselt... Hur ska detta gå?!
Jag är lite orolig faktiskt. Jag lyckas inte få i mig tillräckligt med varken kalorier eller näringsämnen - både igår och i förrgår skippade jag den planerade shaken och idag har jag bara fått i mig en shake till frukost och en halv bar (200kcal tillsammans) och är tveksam till middagsshaken. Det är verkligen inte aptitretande med allt pulver; även om det inte är äckligt. Vi får se hur det går. Det är möjligt att jag köper nåt att äta imorrn till middag så att man inte svimmar eller nåt :S - eller om jag väntar tills på tisdag med det.
Dags att ta en promenad med hunden igen.
Idag
Frukost: 1 pulvershake (100kcal)
Lunch: ½ bar (100kcal)
Planerad middag: ½ bar eller 1 pulvershake (100kcal)
Träning: 50 + 20 min promenad med hunden
Viktnedgång sen start: -3.6kg
Kommentarer
-
Oj hur går det med hungern när du går på så lite? Peppkram! :)
-
I början var det riktigt jobbigt men under den fjärde dagen försvann det. Eller snarare - det ligger där i bakgrunden hela tiden men är inget som stör mig längre. Jag antar att det är iom att magsäcken krymper när man inte äter så mycket? Plus att jag dricker 2-3 liter vatten om dagen, men hade jag varit mer aktiv under dagarna - jobbat eller haft mer skola - så hade jag nog inte klarat mig på det lilla. Kram!
Logga in för att skriva en kommentar.