Första dagen
Så första dagen med matdagboken gjord. Mycket trevligt intryck, och grymt bra med alla data som kommer på plats automatiskt! Jag har tidigare gjort nåt liknande själv under juni till september, men manuellt i ett Excel-ark. Så jag är rätt van vid själva processen och att uppskatta mängd och vikt. Minivågen står alltid framme på köksbänken.
Jag har platåat sen nån gång i oktober och oscillerar upp och ner kring 106 kg sen dess så det är nog dags att ta tag i grejerna. Har en känsla av att portionsstorlekarna nog har krupit upp en del, så det kan nog vara en del av förklaringen. Ska bli intressant att följa siffrorna och utvecklingen. Annars så får man nog köpa att man platåar ibland. Det kan inte bara gå spikrakt nedåt. Man får ha lite tålamod och fortsätta kämpa ändå. Men alltid bra med analys, och det här verktyget verkar vara precis vad som behövs.
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen hit! Här är det toppen så ditt intryck är helt rätt. Att väga, mäta och registrera intaget är en framgångsfaktor. Tålamod och analys likaså.
-
Välkommen hit och lycka till!
-
Välkommen hit. Att väga och registrera här ett tag kan vara en ögonöppnare. Det är lätt gjort att efter ett tag kryper portionerna uppåt utan att man märker det, då är våg och måttsats bra att ha.
Lycka till.
-
Välkommen!!
-
Hej och varmt Välkommen . Här hänger vi lää..nge. Några faller ifrån... Kommer tillbaks för stöd och gemenskap .... För tillsammans är vi alltid starkare.
Gå med i BL nästa säsong.
Skriv till Babs2,..... som har hand om det hela
Lycka till nu på din resa.
Senast uppdaterad 6 december 2024 19:01
Logga in för att skriva en kommentar.