Keto challenge
Ojdå, har ju glömt av att blogga här. Jag hoppade in i gruppen "Målvikt 2025" i vårt forum och har väl gjort det mesta av min interaktion där. Men det ser man ju inte om man inte är med i gruppen. (Välkommen dit förresten, vi behöver mer folk som är med och "tävlar" om gratismånader!)
Men i samband med det så började jag följa Ulrika Davidssons Keto Challenge. Flera av er känner säkert till boken. En 21-dagars Ketoresa med recept, menyer och till och med shoppinglistor. Körde den i våras också med gott resultat. Nu efter dryga två veckor så är det c:a tre kilo ned för min del. Ska sägas att det ibland är ganska tufft, speciellt för en gubbe som väger över 100 kg. Portionerna är lite väl små för mitt energibehov. Man får vara lyhörd och anpassa lite ibland, speciellt om man som jag behöver träna regelbundet också. Men som sagt, nedåt går det, och nu ser ju delmålet att komma ner till tvåsiffrigt ut att vara hyggligt nära förestående. Det blir verkligen en milstolpe!
Gillar
Kommentarer
-
Hej! Kul att se en "gubbe" här! Lycka till med din resa 😊
-
Grattis till en väl genomförd resa -
. Lycka till framåt! -
Vad kul att det går neråt. Pepp✌️
Logga in för att skriva en kommentar.