icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

JanaPs blogg

107 kg 85 kg 1930
11 februari 2025 10:04
3

Keto challenge

Ojdå, har ju glömt av att blogga här. Jag hoppade in i gruppen "Målvikt 2025" i vårt forum och har väl gjort det mesta av min interaktion där. Men det ser man ju inte om man inte är med i gruppen. (Välkommen dit förresten, vi behöver mer folk som är med och "tävlar" om gratismånader!)

Men i samband med det så började jag följa Ulrika Davidssons Keto Challenge. Flera av er känner säkert till boken. En 21-dagars Ketoresa med recept, menyer och till och med shoppinglistor. Körde den i våras också med gott resultat. Nu efter dryga två veckor så är det c:a tre kilo ned för min del. Ska sägas att det ibland är ganska tufft, speciellt för en gubbe som väger över 100 kg. Portionerna är lite väl små för mitt energibehov. Man får vara lyhörd och anpassa lite ibland, speciellt om man som jag behöver träna regelbundet också. Men som sagt, nedåt går det, och nu ser ju delmålet att komma ner till tvåsiffrigt ut att vara hyggligt nära förestående. Det blir verkligen en milstolpe!

 

Gillar

Kommentarer

  • 11 februari 2025 10:49
    Magsi56

    Hej! Kul att se en "gubbe" här! Lycka till med din resa 😊

  • 11 februari 2025 13:00
    BirtheX

    Grattis till en väl genomförd resa  - yes . Lycka till framåt! 

  • 12 februari 2025 08:46
    Bella50

    Vad kul att det går neråt. Pepp✌️

Logga in för att skriva en kommentar.