icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har nu kommit halvvägs i livet och har bestämt mig för att komma ner till min målvikt och sedan hålla den. Att andra halvan av livet inte ska behöva upptas av att gå ner i vikt, det finns annat som är roligare att syssla med. Så nu vill jag gå ner till min målvikt och sedan en gång för alla lära mig att hålla min vikt, som större delen av livet har pendlat upp och ner.
4 juni 2014 08:43
1

Dag 1. Energiunderskott 1600 cal

Så jag lyckades med min föresats igår. Klarade av att hålla mig till 1000 kalorier och motionerade lite drygt 700 cal, så minus 1600 cal. Det är mer än två hekto fett det!! På en dag!!

Jag skaffade gymkort för en månad här i Sverige, så jag gjorde ett första pass igår kväll. Och idag har jag redan varit ute o stavgått o ätit frukost, två äggvitor o en måltidsersättning.

Nu är jag på väg till en dag av föreläsningar och ev en lunchträff så jag hoppas att jag kan klara av att hålla mitt mål idag också.

Vågen visade på 82,1 kg imorse, så det var också uppmuntrande.

Värken vill inte ge sig, men efter några läkarbesök så verkar det som det inte är farligt att jag motionerar och att det är bra om jag går ner i vikt, så jag får väl kämpa på.

Gillar

Kommentarer

  • 4 juni 2014 09:09
    mosel

    Bra jobbat, pepp pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.