Delhi - whopper, luftföroreningar, knäckebröd
Håller på ett litet experiment just nu, att jag får äta all typ av mat, men att jag måste logga allt så jag ändå klarar det inom ramen för mina kalorier. Så igår skulle jag äta lunch ute och var på ett köpcentrum där jag inte hittade så många val, så det blev Burger King och en whopper på lammkött, här säljs inte nötkött. Jag äter nästan aldrig hamburgare så jag valde en på menyn. Den var ok, tog nästan ingen tid att äta upp och när den var uppäten hade jag ju lätt kunnat äta mer efter den. Sen kollade jag näringsinnehållet. Den innehöll 670 cal !!! Det är tredubbelt vad en stor tallrik med torsk och grönsaker ligger på, som mättar betydligt mer. Så jag lär mig saker varje dag. Jag klarade mig dock inom gränsen för mina kalorier igår.
Vaknade upp med huvudvärk idag, som startade igår kväll. Det brukar vara tecken på hög luftförorening och mycket riktigt när jag kollade på websidan såg jag att det varit jättemycket föroreningar från sextiden igår kväll. Bara att sätta på luftrenarna igen, jag trodde nu när värmen hade kommit att föroreningarna hade gått ner. Detta är absolut största problemet med att bo i Delhi.
Så morgonen har jag unnat mig nu att vakna i lugn och ro, kolla sista biggest loser programmet och äta min favoritfrukost - kaffe och knäckebröd med ost. Mums!! Bra sak med biggest loser programmet förutom att jag blir motiverad, är att jag inser att vågen ibland står still och att det bara är att fortsätta traggla på och inte ge upp, helt plötsligt gör den ett skutt ner.
Kommentarer
-
Usch för så dålig luft....😬👎men bra att du håller koll på maten.👍
-
Intressant att höra om ditt liv i Indien! Pepp, pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.