icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har nu kommit halvvägs i livet och har bestämt mig för att komma ner till min målvikt och sedan hålla den. Att andra halvan av livet inte ska behöva upptas av att gå ner i vikt, det finns annat som är roligare att syssla med. Så nu vill jag gå ner till min målvikt och sedan en gång för alla lära mig att hålla min vikt, som större delen av livet har pendlat upp och ner.
21 augusti 2014 07:55
2

Det går bra nu

Jag är så nöjd, för nu går det bra. Ner 1,3 kg på en vecka. Jag köpte en fitbit förra veckan, ett stegräknararmband som sedan överför antalet steg, distans o kaloriförbrukning till ett datorprogram. Så kan man sätta olika mål för hur mycket man vill träna o när man nåt dit på dagen så surrar den till. Väldigt pedagogiskt o bra. O så har jag tänkt om runt maten. Nu är det all sorts mat, inga fastedagar, bara att försöka hålla mig till runt 1500-1600 kalorier. Då känns det inte som jag bantar o håller diet. Kanske, kanske kan detta vara det som kan fungera för mig. Hoppas, hoppas! O så mår jag mycket bättre, jag har fått nya mediciner så jag orkar mycket mer, vilket naturligtvis gör en stor skillnad i vardagen. Tacksam är jag!

Gillar

Kommentarer

  • 21 augusti 2014 16:04
    Jessand

    Härlig känsla att hitta nåt som funkar och man trivs med :-)

  • 23 augusti 2014 10:41
    mosel

    Jättekul! Pepp pepp! :)

Logga in för att skriva en kommentar.