fastedagarna har effekt

Två fastedagar och 1,5 kg ner. Nu bara 6,8 kg kvar tills jag är överviktig och inte fet enligt BMI. Nästa vecka går kanske lättare hoppas jag. Försöker tänka att jag ska äta en fjärdedel mindre de andra dagarna jämfört med vad jag gjort de sista månaderna när jag gått upp i vikt. Vill försöka lägga mig på nivån av mat som jag kommer behöva när jag är normalviktig så jag lär mig hur mycket det är. Och så två fastedagar för att få en skjuts i viktminskningen. Men de andra dagarna har det nog blivit lite för mycket mat, men jag är ändå nöjd för jag har också fått till dagliga promenader trots att kroppen värker. Nu är jag bara 2 hekto från att vara under 90 kg så det känns ju skönt.