Kickstart dag 6
Igår gick riktigt bra med promenad och gym. Idag har jag tagit en rejäl promenad, skönt! Maten funkar också bra, antagligen för att jag är så fokuserad på detta nu. Har legat på mellan 800-1400 cal per dag, vilket jag tycker är bra. Tränar mig också i att äta mer sällan och framför allt inte småäta efter middagen. Tänker att det är bra att få ett så långt 'fastefönster' som möjligt mellan middag och frukost.
Och nu har jag vägt mig efter inhandlat nytt batteri. Vikten står på 89,2 så upp några hekto efter jag gjorde juluppehåll i kickstarten, men jag är nöjd med det. Det hade kunnat vara värre. Målet är 67 kg och det känns lite avlägset. Men första stora målet är att gå ner till under 80 kg så jag slipper värken i fötterna. Men bara fem kilo, ner till ca 84 kg, kommer göra att många av mina kläder passar bättre. Jag har vägrat köpa nya kläder efter den sista femkilosökningen så just nu är det inte så mycket som sitter snyggt.
Ska iväg under helgen där jag inte kan styra mitt intag så bra. Hoppas i alla fall kunna göra ganska bra val och få rört lite på mig.
Gillar
Kommentarer
-
Härligt att höra att det går bra med kickstarten! Bra jobbat!
-
Bra jobbat! Extra bra i kylan då jag själv helst inte går utanför dörren :)
-
En av fördelarna med Indien. Det var ca 20 grader varmt när jag promenerade ;-)
-
Skönt att det går bra, och så skönt med värme på dina promenader
-
Lycka till 👍
Logga in för att skriva en kommentar.