icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har nu kommit halvvägs i livet och har bestämt mig för att komma ner till min målvikt och sedan hålla den. Att andra halvan av livet inte ska behöva upptas av att gå ner i vikt, det finns annat som är roligare att syssla med. Så nu vill jag gå ner till min målvikt och sedan en gång för alla lära mig att hålla min vikt, som större delen av livet har pendlat upp och ner.
9 oktober 2014 11:06
1

morgonpromenad

Jag älskar mina morgonpromenader. Min runda tar cirka 40 minuter och jag ser alperna på ena sidan och jurabergen på andra sidan. Jag går genom en liten by och en vinodling. Jag har sett vinrankorna sen de var torra fnösken i våras tills nu när de skördas. Idag är det alldeles klar hög luft. Och jag får aldrig mera ont av att promenera, det är så skönt. Jag har lagt till lite situps, armhävningar och plankan övningar när jag kommer hem. Så även när jag inte kommer iväg till gymet känner jag att jag fått tränat hela kroppen.

Vikten ned 6 hekto denna vecka. Så nöjd att det fungerar. Hoppas att motivationen fortsätter att hålla i sig. Viktnedgången blir också en sporre i sig, nu är brösten längre ut en magen, det var ett tag sen och helt plötsligt sitter kläderna betydligt bättre. Jag som nästan undvek tillfällen jag behövde klä upp mig känner mig betydligt mer bekväm i min kropp igen.

Gillar

Kommentarer

  • 9 oktober 2014 16:16
    Jessand

    Låter som du bor på en trevlig plats med de morgonpromenadsvyernasmiley Grattis till viktnedgång!

Logga in för att skriva en kommentar.