icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har nu kommit halvvägs i livet och har bestämt mig för att komma ner till min målvikt och sedan hålla den. Att andra halvan av livet inte ska behöva upptas av att gå ner i vikt, det finns annat som är roligare att syssla med. Så nu vill jag gå ner till min målvikt och sedan en gång för alla lära mig att hålla min vikt, som större delen av livet har pendlat upp och ner.
15 september 2014 05:17
1

Plankan - veckans utmaning

Jag har förut försökt göra plankan stående på knä, men nu har jag bestämt mig för att göra riktiga plankan dvs på tårna. Så veckans utmaning blir att göra plankan en gång per dag och ta tiden hur lång tid jag kan stå. Igår när jag testade lite utan att ta tiden så klarade jag knappt någonting.

Jag är nöjd över gårdagen, en timmes promenad o åt bra. Nu gäller det att hålla i den bra trenden denna veckan.

Gillar

Kommentarer

  • 15 september 2014 07:26
    aregnisw

    Den är toppenbra för rygg och mage jag gjorde den när jag körde CX på gymmet. Och man kan ju faktiskt göra den hemma också. Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.