Tillbaks på gymet
Var på gymet igår för första gången på ett år. Jag tränade mycket förra sommaren men fick så ont, en bursit som inte läkte förrän i november, och så började den om när jag promenerade mycket för någon månad sen, så igår körde jag riktigt lugnt med lätta vikter och inte mer än några minuter på cykeln, rodden och gångbandet. Jag försöker istället köra sånt intensivt så jag får upp pulsen rejält. Har inte mer ont idag så det känns så bra. Ner ett hekto på vågen så jag tänker att detta kanske blir takten framöver, ca 1 hekto per dag. Det kommer ta tid att nå målvikt men det är väl bara att hitta ett sätt att hålla fast vid detta.
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.