Mocking Body

Vad är problemet? Jag har sedan den 18/2-11 levt på ca 1400kcal/ dag om man snittar ut det. Så varför går jag inte ned i vikt? Jag står helt still. Tre dagar på raken så har jag stått på 67,1kg. Jag får tuppjuck. Tycker jag borde gå ner då jag vet att jag i vanliga fall brukar ligga på över 2000kcal/ dag och därför så har jag ju då gått upp i vikt oxå. Den jag nu vill gå ned. Jag är 162cm kort. Jobbar på kontor och har lagt mig på den lägsta aktivitetsnivån då jag heller inte direkt tränar mer än att jag går samt att jag har bil. Jag är bekväm ;o) För er som kan se min matdagbok... Äter jag för mycket helt enkelt? Jag tänker och äter mer GI då jag inte kan äta LCHF för att jag får magont av det. Tips mottages tacksamt =) [FET]Kram på er alla som kämpar där ute![/FET]

Kommentarer

3 mars 2011 08:55

Tanta

Eftersom jag har samma problem som du kan jag bara säga PEPP!! Själv promenerar jag och rör mej oxå, men står ändå still, Avundas dej din vikt...Så det kan du le mot idag. *Fliin
3 mars 2011 09:03

Troxii

Jag har sen den 10 januari startat med GI o allt som allt gått net 4cm. Fast jag tränar ca 5 dar i veckan. Förstår din frustration! Försök att ta en extra promenad bara, ca 30 min nästan varje dag. :) Pepp!!
3 mars 2011 09:14

Xantos

Jag fick också ont i magen i början med LCHF men det har gått över. Nu mår jag jättebra. Lycka till !
3 mars 2011 09:22

Electric

Men väg dig inte varje dag! Kroppen tar upp mer eller mindre vatten pga massa olika orsaker! Jag tycker inte du skall väga dig mer än en gång i v! Om du har gått ner en del innan så kommer man till en viktplatå efter ett tag. Jag tror inte på lchf men däremot paleoitisk kost. Men alla är olika så kör med det du känner din kropp klarar av. GI har ju ett start program, som är lite mer LCHF betonat, kanske kan pröva det? Men jag säger, ta det lugnt, väg dig absolut inte varje dag för det du vill göra är ju en lvsstilsförändring och inte skall du väga dig varje dag i resten av ditt liv? Sen borde du börja träna för ända sättet att få en högre förbränning är att ha lite muskler, ju mer muskler du har desto högre blir din basala energiförbrukning per dag. (för musklerna gör av med kcal bara genom att finnas där) samt om du springer höjjer du förbränningen i upp till 24 timmar efter ditt pass! Så skall du ner i vikt finns det inget bättre än att träna ett par gånger i veckan.. Tror inte att det finns "bekväma" människor, bara folk som inte har provat tillräckligt länge att träna.. LYCKA TILL!!!!!
3 mars 2011 14:08

Jennie79

Jag har opererat min tarm så den klarar inte av att hantera så tung mat som proteiner blandat med fett blir så det kommer nog aldrig gå över tyvärr och mitt magont är så pass att jag ligger hemma i fosterställning i sängen på LCHF. Har inte råd med det bara för att bli smal tyvärr =/

Logga in för att skriva en kommentar.